Критика, особенно со стороны близкого человека, часто воспринимается как истина в последней инстанции. Чтобы реакция на критику была «с холодной головой», нужно как-бы отстраниться от этих слов. Представьте своего двойника напротив вас и барьер между вами. Решите, как реагировать на слова критикующего. Верните двойника в себя и поместите эту часть осознания в себя.